Les troubles du sommeil

 

Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes fréquents, sommeil non réparateur …

 

Les troubles du sommeil sont très répandus et touchent une grande majorité de la population.

Un sommeil réparateur est signe de vitalité.

Lorsqu’on dort, notre corps récupère et se régénère. Si le sommeil n’est pas bon, pas régulier, on aura alors parfois une succession de troubles qui s’installeront. (Fatigue excessive, douleurs au niveau de la colonne vertébrale, maux de tête …etc.)

 

Les troubles du sommeil peuvent arriver suite à des traumatismes, physiques et/ou émotionnels.

En effet, lors d’un traumatisme physique, si le corps n’est pas entièrement libre dans tous ses mouvements, le sommeil sera impacté.

Par exemple, une chute dans les escaliers pourra entrainer un blocage du bassin, ou de quelques vertèbres. Ces dysfonctions empêcheront le bon fonctionnement de l’organisme ce qui pourra perturber le rythme du sommeil.

En médecine chinoise, il a été reconnu que les émotions et les organes étaient liés de très près :

  • L’estomac est lié au soucis
  • Le foie à la colère
  • Les poumons à la tristesse et au deuil
  • Les reins à la peur…etc.

Lors d’un traumatisme émotionnel, les structures en rapport avec nos émotions vont se « figer » et entraineront alors des blocages qui perturberont également le rythme et la qualité du sommeil.

Une ou plusieurs séances d’ostéopathie pourront alors être bénéfiques pour vous aider à améliorer vos troubles du sommeil.

 

Julia Fabre Ostéopathe D.O.

4A cours Victor Hugo

05000 Gap

07.83.20.57.69

fabrejulia.osteo@gmail.com

 

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